Personal coaching Soms zit je leven muurvast Bijvoorbeeld: * het gaat niet lekker op het werk of op school - óf * je prestaties worden minder - school, werk, sport - óf * je hebt het gevoel dat mensen je niet zien zitten - óf * je voel je niet lekker in je vel, terwijl mensen zeggen dat je er prima uitziet - óf * je wordt voor je gevoel steeds onzekerder óf * je concentratievermogen vermindert - óf * je geheugen gaat achteruit - óf * je hebt fysieke klachten, je moet ermee leren leven, maar je weet niet hoe - óf * het voelt alsof alles op jouw schouders terecht komt - óf * je loopt ergens anders tegenaan, en je komt er niet zelf uit - óf * je bent niet tevreden met jezelf of waar je nu bent in je leven.... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wat kan De Beuk Coaching dan voor je betekenen? Met uitgangspunt in JOUW situatie maken we samen een traject dat bij JOU past. Vaak nemen we uitgangspunt in hoe je je fysiek voelt, en beginnen we daar. Als je je namelijk fysiek beter in je vel voelt, geeft dat (zelf)vertrouwen voor het verdere traject. Het fysieke gedeelte kan in de vorm van oefeningen, wandelingen (beide in opdracht van de coach of samen met de coach). De coach helpt je daarnaast je eigen oplossingen vinden. Of juist nieuwe vragen stellen, die nieuwe deuren openen in je hoofd. Zij heeft soms tips of truuks voor concrete situaties of problemen. Zij verwacht niets van je, behalve dat je je aan de afspraken houdt. De gesprekken met haar zijn vertrouwelijk, waardoor je écht je ei kwijt kunt. Ze begeleidt je door je proces heen, tot jij zegt: ik ben waar ik wil zijn. Zij geeft niet op, ook niet als jij moedeloos bent of wordt. NB. Stinne Rasmussen is géén psycholoog of psychiater; als ze dat noodzakelijk vindt, zal ze je adviseren om gespecialiseerde hulp te zoeken. Wat is ze dan wel? Praktisch. Kundig. Oplossingsgericht. Vriendelijk. Motiverend. Volhoudend. Ondersteunend. Flexibel. En vooral gericht op jouw behoeftes en jouw situatie. Als jij écht iets wilt veranderen, dan wil zou jou écht helpen en ondersteunen. Stinne gebruikt informatie en kennis uit veel verschillende hoeken - bijvoorbeeld: sociologie; psychologie (overwegend cognitieve en positieve psychologie); RET (rationeel-emotieve therapie of “gezond verstand therapie”); NLP (neuro linguistic programming); ADHD-coaching - van jongeren, volwassenen & hun naasten; mindfulness; natuurcoaching; gedachtengoed over chi en tao; gedachtengoed over multiple intelligences; oefeningen uit het mental coachen en uit yoga en tai chi; - en natuurlijk fysiologische kennis vanuit de sport.